Articole publicate de Echipa Longevity
21 iul 2025
Insomnia ar putea explica de ce adulții cu trăsături ale tulburării de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) raportează o calitate mai scăzută a vieții, relevă un studiu realizat de...
20 iul 2025
Află ce beneficii surprinzătoare are pepenele verde pentru sănătatea inimii și nutriție. Studiile recente arată cum acest fruct suculent reduce stresul oxidativ și îmbunătățește...
19 iul 2025
Un gest aparent banal, dar constant, poate avea un impact major asupra sănătății inimii. Specialiștii susțin că doar câteva minute de mișcare după cină pot reduce considerabil riscul de...
18 iul 2025
Un nou studiu arată că alimentele bogate în flavan-3-oli, substanțe naturale din plante, pot reduce tensiunea arterială și pot îmbunătăți sănătatea inimii. Aceste substanțe se găsesc în...
17 iul 2025
Experții consideră că un anumit produs de îngrijire este esențial pentru sănătatea și strălucirea pielii. Mult timp acest produs a fost asociat u adolescenții cu ten gras pentru a scăpa de...
16 iul 2025
Pe fondul valurilor de căldură care afectează România în această perioadă, medicul diabetolog Daniela Stegaru a explicat, în cadrul rubricii Sfat de sănătate de la Antena 3 CNN, cum...
15 iul 2025
În zilele toride de vară, hidratarea corespunzătoare devine esențială pentru menținerea sănătății. Medicul nutriționist Anca Hâncu atrage atenția asupra importanței consumului de apă...
14 iul 2025
Un aliment reduce nivelul colesterolului rău (LDL) și te ajută să-ți menții o digestie sănăoasă și unnivel optim de vitamina E în organism. Consumul zilnic a 50 de grame de migdale poate...
12 iul 2025
Perturbarea ritmului natural de somn poate accelera îmbătrânirea musculară și reduce forța fizică pe termen lung, arată un nou studiu de la King's College London.
Cercetarea,...
11 iul 2025
Băuturile carbogazoase dietetice, adesea promovate ca o alternativă mai sănătoasă la sucurile clasice, ar putea fi mai periculoase decât se credea inițial. Un nou studiu de lungă durată...
10 iul 2025
Evită cuptorul - aceste legume oferă mai mulți nutrienți, antioxidanți și beneficii pentru sănătate atunci când sunt consumate crude. Unele legume sunt mai sănătoase crude deoarece...
09 iul 2025
Țânțarii sunt insectele care ne înțeapă cel mai des, iar prin disconfortul pe care ni-l provoacă, reușesc să ne strice serile de vară. Majoritatea reacțiilor sunt ușoare, dar pot apărea...
09 iul 2025
Majoritatea adulților nu consumă suficiente fibre, dar încorporarea alimentelor, cum ar fi zmeura, poate fi o soluție ușoară și delicioasă.
Zmeura nu este doar plină de fibre, este și...
08 iul 2025
Hidratarea corectă nu este doar o metodă de a ne potoli setea — este un pilon esențial al sănătății generale. Organismul uman nu poate supraviețui mai mult de trei zile fără apă, iar...
08 iul 2025
Conform datelor neuroștiințifice, emoțiile negative stimulează reacții mult mai ample la nivelul creierului decât cele pozitive, ceea ce înseamnă că avem tendința să acordăm mai multă...
07 iul 2025
Într-o întorsătură surprinzătoare a concepțiilor clasice despre hidratare, cercetările recente arată că laptele ar putea fi mai eficient decât apa în menținerea nivelului optim de...
04 iul 2025
Cafeaua cu scorțișoară are un gust delicios dar și beneficii pentru sănătate.
1. Reducerea greutății corporale
Printre cele mai cunoscute efecte asupra organismului uman ale acestei...
02 iul 2025
Vara este anotimpul în care pielea noastră este expusă intens la soare, iar protecția solară devine esențială pentru a preveni arsurile, îmbătrânirea prematură și riscurile de cancer de...
02 iul 2025
Sunt oare brânza şi iaurtul, atunci când sunt consumate seara, o sursă a coşmarurilor oamenilor? Cercetătorii canadieni sugerează existenţa unei legături între visele urâte şi intoleranţa...
01 iul 2025
În ultimele două decenii, conceptul de longevitate a evoluat dintr-un ideal umanist într-un obiectiv strategic național pentru tot mai multe țări. Statele care înțeleg că îmbătrânirea...
01 iul 2025
Pierderea în greutate poate părea un joc de detectiv fără sfârșit. Mergi la sală, reduci zahărul, îți notezi conștiincios mesele… și totuși cântarul refuză să se miște. Realitatea...
30 iun 2025
Gândurile noastre trezesc reacții fiziologice, astfel creierul continuă să perceapă stresul inclusiv atunci când doar ne gândim la un eveniment care ne-a provocat angoasă. Există însă un...
29 iun 2025
Maestrul etern Florentin Marinescu are 75 de ani, este un pionier al artelor marțiale în România, o legendă a sportului la nivel mondial și președintele Federației Române de Arte Marțiale....
28 iun 2025
Stresul a devenit pentru fiecare dintre noi o provocare zilnică aproape de neevitat. Este motivul pentru care gestionarea optimă a acestui inamic este, pe cât de necesară, pe atât de dificilă...
27 iun 2025
Spuneţi adio cremelor anti-îmbătrânire foarte scumpe, acum îngrijirea pielii viitorului este făcută din lumină roșie. Măștile cu LED au cucerit reţelele sociale, dar și rutina de...
27 iun 2025
Pe timp de vară, puține lucruri par mai revigorante decât o cafea rece cu gheață. Răcoritoare, energizantă și savuroasă, această băutură este un adevărat răsfăț într-o zi caniculară....
26 iun 2025
Câteva lucruri ce par inofensive, îți pot afecta odihna în mod semnificativ, astfel că trebuie să fii foarte atent.
Mai mult, acestea îți pot deteriora și relația de cuplu, așa că...
25 iun 2025
Cercetările arată că ora la care faci exerciții fizice îți poate influența semnificativ rezultatele.
Când ne planificăm un program de antrenamente, uneori cea mai mare provocare este...
24 iun 2025
Inspirată din cel mai sănătos sat din lume, această dietă include ouă, vin roșu și chiar ciocolată neagră.
Ce este dieta Pioppi?
Denumită după satul Pioppi din sudul Italiei –...
23 iun 2025
Trăim într-un ritm alert, în care fiecare zi este o cursă contra cronometru. Între responsabilitățile de la job, grija pentru familie și dorința de a face totul perfect, propria sănătate...
22 iun 2025
O echipă de cercetători chinezi a creat un nou tip de celule anti-îmbătrânire prin editare genetică, denumite „senescence-resistant human mesenchymal progenitor cells” (SRCs).
Aceste...
18 iun 2025
Nu este un secret pentru nimeni că americanii sunt printre cei mai stresați oameni din lume, cei mai mulți dintre ei fiind predispuși la suprasolicitare, fie la serviciu, fie în general, și...
17 iun 2025
Ai început să mergi la sală și crezi deja că, pentru tine, fitnessul nu mai are secrete? Probabil că nu este chiar așa... Să devoalăm câteva taine ale exercițiilor fizice și să descoperim...
16 iun 2025
Universul de un kilogram și jumătate din interiorul craniului tău este compus din 100 de miliarde de neuroni cu trilioane și trilioane de conexiuni ce cooperează pentru a crea lumea ta...
16 iun 2025
Când vine vorba de sănătatea inimii, majoritatea oamenilor se concentrează pe obiceiuri precum exercițiile fizice, renunțarea la fumat și o alimentație echilibrată. Deși acestea sunt...
14 iun 2025
Hidratarea este obligatorie mai ales în zilele toride de vară. O soluție simplă și ieftină este apa cu lămâie. Aceasta ajută la detoxifiere, pierderea în greutate și revitalizarea...
13 iun 2025
Asociația Română a Producătorilor Internaționali de Medicamente (ARPIM), principalul partener strategic al autorităților pentru modernizarea și sustenabilitatea sănătății din România,...
12 iun 2025
Viteza cu care mergi pe jos poate oferi informații profunde despre ritmul de îmbătrânire al creierului tău – cei care merg mai încet au, în general, creiere mai mici și diferențe...
11 iun 2025
La Intelligent Money Marathon 2025, eveniment organizat de Income Magazine și Antena 3 CNN, lideri ai mediului financiar, reprezentanți ai Guvernului, ai Băncii Naționale, parlamentari, directori...
10 iun 2025
Deși pare banal, consumul de apă este unul dintre cele mai eficiente lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta. Totuși, în fața avalanșei de sfaturi – de la clasicele „8 pahare pe...
10 iun 2025
Un nou studiu realizat de Universitatea Oxford și publicat în Nature Communications sugerează că consumul zilnic al unui pahar de lapte (aproximativ 300 mg de calciu) poate reduce riscul de cancer...
09 iun 2025
Într-o lume obsedată de imagine și rezultate rapide, dietele extreme au devenit tot mai populare – mai ales în rândul adolescenților și tinerilor. Promit pierdere rapidă în greutate,...
08 iun 2025
Într-o lume plină de provocări, menținerea unei stări de bine poate părea dificilă. Totuși, experții în sănătate mentală și spirituală sugerează că mici schimbări în rutina zilnică...
08 iun 2025
Federația Asociațiilor Bolnavilor de Cancer trage un semnal de alarmă: România riscă să înregistreze un regres semnificativ în ceea ce privește speranța de viață.
Cancerul va fi...
06 iun 2025
Longevitatea sănătoasă se clădește din copilărie, iar Medicina Stilului de Viață devine o soluție esențială pentru prevenție și tratament. Ea ne oferă toate instrumentele necesare pentru...
06 iun 2025
De mult timp știm că lipsa somnului dăunează sănătății inimii, însă oamenii de știință încep acum să înțeleagă exact cum provoacă acest lucru probleme.
Într-un nou studiu...
05 iun 2025
Când te gândești la epuizare, s-ar putea să-ți imaginezi ore lungi de lucru, termene limită constante sau suprasolicitare mentală. Deși acest lucru este adesea adevărat, epuizarea nu provine...
05 iun 2025
Greutatea ideală diferă de la o persoană la alta, în funcție de vârstă și înălțime. Aceasta are un rol imporant în reducerea riscurilor de boli cronice și îmbunătățirea calității...
03 iun 2025
Dacă doriți să ajungeți la o vârstă înaintată cu o minte ageră și un corp sănătos, o parte din răspuns s-ar putea afla în ceașca de cafea, conform unui nou studiu.
„Femeile care...
29 mai 2025
Cea de-a doua ediție a Longevity Expo Forum Fest 2025, desfășurată pe 27 și 28 mai la Club Kong Herăstrău, a fost un adevărat punct de reper pentru comunitatea medicală și publicul interesat...
