Articole publicate de Echipa Longevity

Funcțiile biologice ale somnului

29 oct 2025
Fiind o stare comportamentală foarte veche din punct de vedere evolutiv, somnul îndeplinește numeroase funcții biologice, bazate pe mecanisme care au evoluat la momente diferite și au beneficii...

Suplimentele care duc la longevitatea inimii

27 oct 2025
În cadrul rubricii Sfat de Sănătate, prof. dr. Victor Costache, medic chirurg cardiovascular, a explicat că sănătatea inimii se construiește încă din tinerețe, prin disciplină și...

Ora ideală de culcare, în funcție de vârstă

14 oct 2025
Somnul nu înseamnă doar odihnă – este fundația unei vieți sănătoase. Specialiștii atrag atenția că nu doar durata somnului contează, ci și ora la care mergem la culcare. Aceasta...

Formula simplă pentru a afla greutatea ideală

16 sep 2025
Greutatea ideală a unei persoane poate fi estimată rapid și ușor cu ajutorul formulei Broca, o metodă veche dar eficientă, care diferă de Indicele de Masă Corporală (IMC), mai greu de...

Beneficiile creatinei asupra sănătății

15 sep 2025
Creatina are mai multe beneficii pentru organism, de la creșterea forței musculare, la sănătatea creierului. Creatina este un compus care se găsește în mod natural în mușchi și ajută la...
300x250