Articole publicate de Echipa Longevity
12 sep 2025
Renunțarea la fumat este una dintre cele mai importante decizii pentru sănătate dar și una dintre cele mai dificile provocări, în special din cauza dependenței psihologice care nu dispare...
11 sep 2025
Stilul de viață sănătos presupune evitarea, pe cât posibil, a alimenelor ulraprocesate. Aceste produse sunt conțin aditivi, conservanți, coloranți și arome artificiale, fiind bogate în...
10 sep 2025
Somnul reprezintă o treime din viața noastră, iar calitatea lui are un impact direct asupra sănătății. Nu doar numărul de ore contează, ci și poziția în care dormim. Experții avertizează...
09 sep 2025
După concedii, mulți români se confruntă cu stări de anxietate, oboseală și melancolie. Medicul Ruxandra Constantina a recomandat, în cadrul rubricii "Sfat de sănătate" de la Antena 3 CNN,...
08 sep 2025
Femeile care par complet sănătoase, dar au inflamații în corp, au un risc cu 77% mai mare de a face infarct pe parcursul vieții, arată un studiu de trei decenii publicat în European Heart...
08 sep 2025
Proteina reprezintă o sursă de energie, așa că a consuma mai multe proteine înseamnă a lua mai multă energie. Excesul de proteine nu este pur și simplu eliminat din organism prin urină sau...
06 sep 2025
Grăsimile au fost mult timp privite ca „inamicul siluetei”, însă nutriționiștii atrag atenția că organismul are nevoie de ele pentru a funcționa corect. De la energie și sănătatea...
05 sep 2025
În general este acceptabil să bei cafea neagră simplă (fără frișcă sau zahăr) în timpul ce ții dietă, dar consultă medicul dacă este pentru un test, o procedură sau o intervenție...
04 sep 2025
În mod surprinzător, deshidratarea poate apărea chiar și atunci când bei multă apă. Dacă ți-e sete des, ai gura uscată și te simți constant obosit, e posibil ca organismul tău să nu...
03 sep 2025
Trezirea plin energie dă tonul întregii zile. Dar mulți oameni sar peste antrenamentele de dimineață deoarece cred că au nevoie o oră la sală. Adevărul este că și un antrenament de 5...
03 sep 2025
Creșterea aportului de potasiu poate reduce riscul de boli de inimă, bătăi neregulate ale inimii și deces cu până la 24%, potrivit unui nou studiu.
Alimentele bogate în potasiu, cum...
02 sep 2025
De-a lungul timpului, laptele și produsele lactate au fost adesea puse la zid, fiind acuzate că provoacă acnee, inflamații sau chiar îngreunează procesul de slăbire. Însă studiile recente...
02 sep 2025
În România, contaminarea cu polen de ambrozie a atins cote alarmante, afectând chiar și persoanele care nu au manifestat reacții alergice până recent, relatează Antena 3 CNN.
Simptomele...
01 sep 2025
Tot mai mulți oameni apelează la melatonină pentru a combate insomnia și a obține un somn odihnitor. Însă, deși acest hormon poate sprijini organismul să intre în „modul de noapte”,...
01 sep 2025
Oamenii trăiesc mai mult, în medie, în zilele noastre, dar puțini ajung la 100 de ani. Motivele pentru care doar câțiva aleși devin centenari rămân încă un mister pentru oamenii de...
31 aug 2025
Canicula nu aduce doar disconfort fizic, ci și un dezechilibru major pentru cel mai important organ al corpului – creierul. Prof. Dr. Vlad Ciurea a explicat, în cadrul rubricii Sfat de sănătate...
30 aug 2025
Aproximativ 90% dintre adulții americani consumă zilnic cofeină, iar cea mai mare parte provine din cafea. Renunțarea bruscă sau treptată la cafea și băuturi cofeinizate poate provoca atât...
29 aug 2025
De multe ori credem că longevitatea depinde de gene sau de noroc, însă studiile recente arată altceva: adevărații predictori ai unei vieți lungi și pline de vitalitate sunt obiceiurile de zi...
28 aug 2025
Microbiota umană este alcătuită dintr-o gamă variată de bacterii, ciuperci, virusuri și alte organisme (alge, protozoare) microbiene care coexistă într-o relație simbiotică cu corpul uman....
27 aug 2025
Simptomele depresiei acoperă un spectru larg. Experiențele și manifestările variază de la o persoană la alta, de aceea sunt necesare mai multe opinii avizate pentru combaterea acestei...
26 aug 2025
Este bine cunoscut faptul că mentalitatea pozitivă are darul de a îmbunătăți starea de spirit. Știați, însă, că gândirea pozitivă poate avea și un impact semnificativ asupra...
25 aug 2025
Fructele și legumele conțin constituenți fitochimici importanți, despre care s-a demonstrat că au efecte benefice asupra sănătății umane. Invers privind lucrurile, consecințele lipsei de...
24 aug 2025
Există ceva fermecător în ritmica simfoniei valurilor, în melodica atingerii moi a nisipului de sub picioare și în metrica întinderii nesfârșite a orizontului îmbrățișat cu cerul. Plaja,...
23 aug 2025
Vremurile actuale, adesea rapide și conduse de tehnologie, pot face ca găsirea liniștii sufletești și eliberarea de stres și anxietate să pară uneori irealizabilă. Cu toate acestea, există o...
22 aug 2025
„În ultimii 10 ani, gătitul a devenit o modă, un simbol al statutului și un semn de sofisticare în societatea occidentală. Dar, înainte de a fi un hobby în vogă, gătitul a fost...
21 aug 2025
Regiunea Cilento, din sudul Italiei, a devenit cunoscută pentru densitatea neobișnuit de mare de centenari sănătoși. Numărului mare de localnici care au atins pragul sutei li se adaugă peste...
20 aug 2025
CCRISPR/Cas9, supranumită foarfeca genetică - o tehnologie revoluționară de editare a genomului care permite identificarea și modificarea precisă a secvențelor specifice de ADN, a identificat...
19 aug 2025
Cercetările ultimilor ani au modificat modul în care știința înțelegea obezitatea, dezvăluind că aceasta nu este doar rezultatul stilului de viață - cum ar fi aportul excesiv de calorii, ci...
18 aug 2025
Cvasinecunoscut publicului larg cu câțiva ani în urmă, termenul epigenetică pare, astăzi, omniprezent. În conversațiile persoanelor interesate de longevitate, în reviste de ținută...
17 aug 2025
Într-un text elaborat anul acesta, sub intertitlul „Importanța înțelegerii menopauzei“, Organizația Mondială a Sănătății afirmă: „Este esențial să privim menopauza ca pe un singur...
16 aug 2025
Simon Matthews este psiholog, filolog, autor prolific, specialist în medicina stilului de viață, medicină funcțională și hipnoterapie. Nu în ultimul rând, este doctor în filosofie,...
15 aug 2025
Viața și reproducerea vieții, cele mai prețioase daruri pe care ni le-a oferit Natura, depind de hormoni! Între hormoni și natura însăși există o conexiune fără de care viața ar fi...
14 aug 2025
De multe ori, a naviga în apele nutriției poate părea similar cu a încerca să-ți găsești drumul printr-un labirint de mituri și concepții greșite. Miturile despre alimente sunt idei larg...
13 aug 2025
Cauți modalități de a-ți stimula puterea creierului, de a gândi mai rapid, de a-ți crește capacitatea cognitivă, de a-ți îmbunătăți sănătatea și starea de bine generală? Dacă da,...
12 aug 2025
De la statutul de blestem al faraonilor, o ciupercă potențial letală, găsită în mormintele adăpostite de marile Piramide din Egipt deschise după milenii, a făcut un salt uriaș, care a...
11 aug 2025
Chris Moore este un antreprenor vizionar în domeniul sănătății și un susținător fervent al medicinei personalizate și al reformei sistemului medical. Este cofondator și CEO al Nordic Group,...
08 aug 2025
Un IQ ridicat la o vârstă fragedă crește probabilitatea de a beneficia de o viață lungă și sănătoasă. Acest avantaj nu se datorează, însă, geneticii. Abilitățile cognitive nu sunt...
07 aug 2025
Pionier și inovator de renume mondial în medicina integrativă și funcțională, cu peste 40 de ani de experiență clinică, medicul de origine sud-africană Frank Lipman este doctor în medicina...
06 aug 2025
Puțini români au auzit până acum despre microbiotă, dar poate că exact acest termen aparent abstract ne-ar putea ajuta să trăim mai sănătoși și mai mult. În centrul acestei noi...
06 aug 2025
Îmbătrânirea este o parte naturală și inevitabilă a călătoriei pe Pământ. Oricât de sănătoși am încerca să ne menținem, pe măsură ce înaintăm în vârstă, corpurile noastre trec...
05 aug 2025
Cercetări recente atrag atenția cu dovezi științifice că pepenele roșu nu este doar o gustare hidratantă de vară, ci poate să îmbunătățească sănătatea inimii și nutriția...
04 aug 2025
Cumva firesc, discuția cu Menno Henselmans, premergătoare interviului, a avut ca punct de start longevitatea sănătoasă, fără ca vreunul dintre noi să-și propună asta. Probabil că nici nu...
03 aug 2025
Capacitatea de a anticipa ce urmează nu a fost niciodată mai valoroasă decât astăzi, când lumea permanent modelată de incertitudine, contradicții și transformări rapide. În toate...
02 aug 2025
Un studiu care a utilizat analiza evolutivă a identificat modificări ale proteinelor legate de îmbătrânirea sănătoasă, oferind potențiale strategii pentru rezistența la boli și o durată...
01 aug 2025
Ceea ce oamenii de știință au respins cândva drept gunoi ADN, sau ADN non-codant (secvența de ADN care nu codifică proteine, adică nu este transcrisă în ARN mesager și apoi tradusă în...
31 iul 2025
Drapată în apusuri de soare care epuizează tot spectrul celei mai vii dintre culori, animată de ritualuri culturale care celebrează cel mai împlinitor anotimp și elevată de vibrația iubirii...
26 iul 2025
Medicul neurochirurg Vlad Ciurea atrage atenția că temperaturile mai mari de 30 de grade Celsius afectează creierul, fiind periculoase îndeosebi pentru copii. Mintea încetinește atunci când...
24 iul 2025
Un nutriționist dezvăluie indiciul surprinzător care arată că zahărul sabotează în secret semnalele de foame și sațietate.
Dacă o persoană nu se simte niciodată cu adevărat...
23 iul 2025
Vara, mișcarea în aer liber nu doar că ajută la menținerea unei forme fizice de invidiat, dar are și un impact profund asupra echilibrului emoțional și stării generale de bine.
Iată...
22 iul 2025
Să trăiești cu adevărat bine la mijlocul vieții nu înseamnă să ai noroc. Înseamnă să iei decizii zilnice conștiente.
Dacă știi ce îți dorești cel mai mult în această etapă...
