Nutriție

cea mai sanatoasa dieta din lume un regim alimentar surprinzator ale carui efecte par sa fie aproape miraculoase

Cea mai sănătoasă dietă din lume: Un regim alimentar surprinzător, ale cărui efecte par să fie aproape miraculoase

29 mar 2025

O dietă echilibrată, bogată în nutrienți esențiali și benefică pentru sănătatea inimii, a creierului și chiar a longevității... Asta ne dorim cu toții. Dar care este, de fapt, cea mai...

alimentele care contin cea mai multa apa

Alimentele care conțin cea mai multă apă

28 mar 2025

Hidratarea este esențială pentru funcționarea organismului și joacă un rol important în menținerea sănătății. Este vital să consumăm suficientă apă în fiecare zi iar alimentele ne pot...

6 condimente cu beneficii incredibile asupra sanatatii

6 condimente cu beneficii incredibile asupra sănătății

27 mar 2025

Condimentele sunt folosite la prepararea mâncărurilor, dându-le aromă și savoare. Însă acestea au și beneficii uimitoare pentru sănătate. Bogate în antioxidanți, vitamine și compuși...

principiile de baza pentru a reusi sa slabesti ce spun specialistii

Principiile de bază pentru a reuși să slăbești. Ce spun specialiștii

26 mar 2025

Exisă multe metode de slăbit și fiecare alege pe cea care i se potrivește. Însă există câteva principii simple de care trebuie să ții cont dacă vrei să îți reduci greutatea corporală....

alimentele cu aproape 0 calorii se pot manca in cantitati mari fara sa ingrase

Alimentele cu aproape 0 calorii. Se pot mânca în cantități mari, fără să îngrașe

24 mar 2025

O alimentație sănătoasă trebuie să includă atât alimente dense în calorii, cât și variante cu un conținut caloric redus. Deși alimentele bogate în grăsimi sănătoase, precum ouăle,...

ce se intampla in organism in timpul postului efectele devin vizibile dupa primele trei zile

Ce se întâmplă în organism în timpul postului: ”Efectele devin vizibile după primele trei zile”

21 mar 2025

Un studiu recent dezvăluie că postul prelungit declanșează schimbări semnificative și sistematice în organism, implicând multiple organe. Aceste beneficii, care depășesc simpla pierdere în...

inlocuirea untului cu unele uleiuri vegetale reduce semnificativ riscul de deces arata un nou studiu care sunt cele mai sanatoase

Înlocuirea untului cu unele uleiuri vegetale reduce semnificativ riscul de deces, arată un nou studiu: Care sunt cele mai sănătoase

18 mar 2025

Schimbarea consumului zilnic de unt cu anumite uleiuri vegetale poate contribui la reducerea riscului de deces, potrivit unui nou studiu, citat de CNN. Aceste constatări sfidează tendința în...

cum calculezi necesarul de proteine zilnic in functie de greutate si care sunt cele mai sanatoase surse

Cum calculezi necesarul de proteine zilnic, în funcție de greutate, și care sunt cele mai sănătoase surse

17 mar 2025

În ultima perioadă, vedeta dietelor a devenit proteina. O auzim menționată peste tot: în shake-uri, batoane, chiar și în paste! Dar cât de multe proteine avem cu adevărat nevoie și ce se...

painea viitorului secretul longevitatii ascuns de expertii senatului stiintific al fundatiei dan voiculescu pentru dezvoltarea romaniei in ingrediente inovatoare

Pâinea viitorului: Secretul longevității ascuns de experții Senatului Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României în ingrediente inovatoare

15 mar 2025

Lumea științei și nutriției se îndreaptă tot mai mult spre soluții care să ne ajute să trăim mai mult și mai sănătos. Un astfel de exemplu este „pâinea care ne întinerește”, un...

4 ceaiuri iti ofera energie pentru toata ziua

4 ceaiuri îți oferă energie pentru toată ziua

14 mar 2025

Ceaiurle pot oferi niveluri similare ridicate de cofeină pentru a te ajuta să ai mai multă energie. Ceaiul negru este favorit de dieteticieni pentru creșterea nivelului de energie. Are...

alimentele cu nutrienti falsi ce trebuie sa stii pentru a ti proteja sanatatea recomandari de la senatul stiintific al fdvdr la food you trust 2025

Alimentele cu „nutrienți falși”: ce trebuie să știi pentru a-ți proteja sănătatea – recomandări de la Senatul Științific al FDVDR la Food You Trust 2025

14 mar 2025

Suntem înconjurați de produse alimentare care promit beneficii nutriționale extraordinare. Etichete precum „îmbogățit cu vitamine” sau „sursă de minerale esențiale” ne atrag atenția...

dieta mediteraneana recunoscuta oficial ca terapie impotriva bolilor grave

Dieta mediteraneană, recunoscută oficial ca terapie împotriva bolilor grave

13 mar 2025

Studiile au demonstrat că acest tip de alimentație poate preveni și trata boli cardiovasculare, neurodegenerative, artrită, osteoporoză și chiar anumite forme de cancer. Noile linii...

obiceiul simplu la indemana oricui care te ajuta sa nu te ingrasi si sa mananci mai putin fara sa suferi de foame

Obiceiul simplu, la îndemâna oricui, care te ajută să nu te îngrași și să mănânci mai puțin, fără să suferi de foame

09 mar 2025

Într-o lume agitată, mulți dintre noi mănâncă pe fugă, tentați să ne potolim rapid foamea. Însă nu doar ce mâncăm contează, ci și cum mâncăm. Studiile arată că un ritm mai lent la...

bauturile minune pentru slabit de pe tiktok pot fi extrem de periculoase pentru organism avertismentul medicilor

Băuturile „minune” pentru slăbit de pe TikTok pot fi extrem de periculoase pentru organism. Avertismentul medicilor

04 mar 2025

Reţetele pentru slăbit promovate ca fiind miraculoase pe TikTok sunt demontate de medicii nutriţionişti şi toxicologi. Specialiştii atrag atenţia că băuturile cu chia, turmeric, oţet, piper...

fructul care lupta impotriva cancerului se gaseste pe rafturile tuturor hypermarketurilor din romania

Fructul care luptă împotriva cancerului. Se găsește pe rafturile tuturor hypermarketurilor din România

02 mar 2025

Fructele sunt recunoscute pentru beneficiile lor nutriționale, iar expresia „un măr pe zi ține doctorul departe” este bine cunoscută. Cu toate acestea, experții în sănătate pun accent pe...

dieta sau stil de viata cum sa faci schimbari sustenabile pentru sanatatea ta

Dietă sau stil de viață? Cum să faci schimbări sustenabile pentru sănătatea ta

28 feb 2025

Ai încercat multe diete rapide, care promiteau rezultate eficiente, dar ai avut o mare dezamăgire? Adevărul este că o sănătate durabilă nu vine dintr-o soluție temporară, ci din adoptarea...

maslinele superalimentul ultimilor 6 000 de ani

Măslinele, superalimentul ultimilor 6.000 de ani

23 feb 2025

Măslinele sunt cultivate de mai bine de 6.000 de ani în regiunile mediteraneene. Cel mai bătrân măslin din lume este situat pe insula grecească Creta. Are mai bine de 1.000 de ani. Nemuritorul...

ceaiul care ajuta la arderea grasimilor si detoxifiere

Ceaiul care ajută la arderea grăsimilor și detoxifiere

22 feb 2025

Un ceai ajută la arderea grăsimilor și detoxifiere. În plus, are și beneficii incredibile pentru sănătate. Ceaiul Puerh curăță organismul de substanțele toxice. Acesta este...

mirodeniile exotice gust si hrana pentru tinerete

Mirodeniile exotice, gust și hrană pentru tinerețe

21 feb 2025

În colțurile mai puțin umblate ale cămărilor sau pe rafturile cele mai de sus ale dulapurilor din bucătării, cuibărite printre borcane și cutii, se află, de cele mai multe ori, un tezaur de...

dieta care te pacaleste ofera o falsa pierdere in greutate

Dieta care te păcălește. Oferă o falsă pierdere în greutate

21 feb 2025

O dietă adoptată de multe persoane care vor să slăbească, creează doar o falsă pierdere în greutate, atrage atenția nuriționistul Aitor Sanchez. Aceasta elimină apa din corp și nu...

planta care ajuta la eliminarea toxinelor din organism

Planta care ajută la eliminarea toxinelor din organism

20 feb 2025

O plantă care se găsește adesea pe marginea drumului are multte beneficii pentru sănătate, eliminând toxinele din organism și ajutând la sănătatea pielii. Brusturele...

alimentul care te ajuta sa traiesti pana la 100 de ani

Alimentul care te ajută să trăiești până la 100 de ani

15 feb 2025

Un medic endocrinolog și-a stabilit un obiectiv îndrăzneț. Vrea să trăiască până la 100 de ani iar pentru ajunge acolo a ales să consume zilnic un anumit aliment. Dr. Florence...

cea mai sanatoasa miere din lume cele doua sortimente se produc in romania

Cea mai sănătoasă miere din lume. Cele două sortimente se produc în România

13 feb 2025

Mierea de Manuka a devenit celebră datorită beneficiilor sale pentru sănătate, însă există două sortimente românești ale căror proprietăți sunt similare sau superioare...

6 beneficii extraordinare ale laptelui de capra asupra sanatatii

6 beneficii extraordinare ale laptelui de capră asupra sănătății

11 feb 2025

Laptele de capră conține multe substanțe nutritive, care au beneficii uimitoare asupra organismului. Efectele lapelui de capră asupra sănătății: Digestie Grăsimile din laptele de...

9 fructe cu cel mai redus continut de zahar

9 fructe cu cel mai redus conținut de zahăr

09 feb 2025

Fructele cu conținut scăzut de zahăr au mai puține calorii, dar oferă fibre, vitamine, minerale și antioxidanți. Astfel că orice zahăr din fructe este un plus sănătos pentru...

6 ceaiuri cu efecte calmante atenueaza stresul depresia anxietatea

6 ceaiuri cu efecte calmante. Atenuează stresul, depresia, anxietatea

08 feb 2025

Mai multe ceaiuri au efecte calmante și relaxante, ajutând la reducerea anxietății, stresului, nervozității, depresiei. Ceaiuri cu efecte de calmare. Cum pot ameliora...

Cele mai periculoase suplimente alimentare

05 feb 2025

Dacă facem cele mai bune alegeri alimentare, putem să ne consolidăm sistemele de apărare înnăscute ale organismului pentru a ne întări sănătatea, pentru a deveni mai rezistenți la boli și...

cofeina din sange ar putea reduce grasimea corporala si riscul de diabet de tip 2 arata un studiu

Cofeina din sânge ar putea reduce grăsimea corporală și riscul de diabet de tip 2, arată un studiu

03 feb 2025

Un nou studiu publicat în BMJ Medicine sugerează că nivelurile mai ridicate de cofeină din sânge pot contribui la reducerea grăsimii corporale și, implicit, la scăderea riscului de diabet de...

Alimente interzise înainte de somn

03 feb 2025

Calitatea somnului este strâns legată de alimentația de peste zi, iar ceea ce consumăm înainte de culcare poate influența profund odihna. Unele alimente pot suprasolicita sistemul digestiv, pot...

3 retete de slabit cu ovaz pentru micul dejun

3 rețete de slăbit cu ovăz pentru micul dejun

02 feb 2025

Ovăzul este inclus în multe rețete, iar cel mai cunoscut este terciul, care poate fi lăsat peste noapte la frigider și consumat a doua zi. Poate fi folosit în mai multe rețete, pornind...

cea mai buna dieta a anului aur pentru sanatate

Cea mai bună dietă a anului! Aur pentru sănătate

30 ian 2025

La începutul lunii ianuarie, când nu puțini sunt cei care își doresc sau chiar se hotărăsc să urmeze o anume dietă, pentru al optulea an consecutiv, dieta mediteraneeană a urcat pe primul...

dr emanuela mercore specialist al senatului stiintific al fdvdr avertizeaza asupra excesului de lactate si carne

Dr. Emanuela Mercore, specialist al Senatului Științific al FDVDR, avertizează asupra excesului de lactate și carne

29 ian 2025

În cadrul emisiunii „Sfat de Sănătate” cu Andreea Cigolea de la Antena 3 CNN, dr. Emanuela Mercore Huțanu, membră a Senatului Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea...

legatura surprinzatoare dintre apa carbogazoasa metabolism si pierderea in greutate

Legătura surprinzătoare dintre apa carbogazoasă, metabolism și pierderea în greutate

28 ian 2025

Apa carbogazoasă ar putea stimula ușor metabolismul glucozei, ajutând la pierderea în greutate, dar efectele ei sunt reduse, astfel că este nevoie și de o dietă sănătoasă și exerciții...

alimentele esentiale care pot reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare ce rol pot avea in dieta ta

Alimentele esențiale care pot reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. Ce rol pot avea în dieta ta

26 ian 2025

Bolile cardiovasculare pot fi cauzate de consumul insuficient al anumitor alimente. Atunci când nu obții anumiți nutrienți importanți pentru sănătatea organismului, pot crește șansele de...

care este cel mai bun moment sa iei cina

Care este cel mai bun moment să iei cina

24 ian 2025

Există toate stereotipurile naționale cu privire la momentul potrvit de luat cina. Americanii mănâncă devreme, italienii mănâncă târziu, spaniolii mănâncă și mai târziu iar în Marea...

cum alegem apa plata potrivita pentru noi specialist in hidratare exista mai multe categorii

Cum alegem apa plată potrivită pentru noi. Specialist în hidratare: Există mai multe categorii

24 ian 2025

În cadrul emisiunii iThink cu Iusti Fudulu de la Antena 3 CNN, Diana Benea, specialist în hidratare, a oferit o analiză detaliată a tipurilor de apă disponibile pe piața din România și a...

beneficiile ceaiului englezesc asupra sanatatii de ce sa bei ceai cu lapte

Beneficiile ceaiului englezesc asupra sănătății. De ce să bei ceai cu lapte

23 ian 2025

Ceaiul este una dintre cele mai apreciate băuturi în întreaga lume. Totodată, englezii preferă să-l consume adăugând lapte în ceai. Dincolo de gustul aparte, ceaiul cu lapte are beneficii...

cele mai sanatoase fructe pentru micul dejun energie si nutrienti pentru intreaga zi

Cele mai sănătoase fructe pentru micul dejun: Energie și nutrienți pentru întreaga zi

22 ian 2025

Micul dejun este considerat cea mai importantă masă a zilei, iar alegerea fructelor potrivite poate face o diferență semnificativă pentru sănătatea ta. Care sunt cele mai sănătoase fructe...

cele mai bune diete 2025 beneficii pentru sanatate si scaderea in greutate

Cele mai bune diete 2025. Beneficii pentru sănătate și scăderea în greutate

19 ian 2025

Topul celor mai bune diete în 2025 a fost publicat de experții în nutriție. Pe prima poziție de menține, în ultimii 8 ani, dieta mediteraneană Aceasta s-a clasat pe primul loc în...

9 fructe care contin cele mai multe proteine

9 fructe care conțin cele mai multe proteine

18 ian 2025

Fiecare gram de proteine contează, mai ales dacă urmezi o dietă bazată pe plante. Este posibil ca fructele să nu figureze pe lista alimentelor bogate în proteine, dar unele pot furniza...

opt moduri de a evita mancatul in exces fara sa te simti infometat

Opt moduri de a evita mâncatul în exces fără să te simți înfometat

17 ian 2025

Îți poți satisface și poftele, și foamea, important este să-ți impui o măsură în toate. Sfaturile Dr. William W. Li, autorul volumului „Mănâncă și învinge dieta (Editura Lifestyle,...

consumul de ceai verde poate reduce riscul leziunilor cerebrale asociate cu dementa

Consumul de ceai verde poate reduce riscul leziunilor cerebrale asociate cu demența

16 ian 2025

Un studiu japonez arată că un consum mai mare de ceai verde poate fi asociat cu un număr redus de leziuni cerebrale, protejând, astfel, împotriva demenței, scrie Science Alert. Un...

studiu care este cea mai buna ora pentru a lua micul dejun si de ce

STUDIU. Care este cea mai bună oră pentru a lua micul dejun și de ce

16 ian 2025

Micul dejun este adesea considerat cea mai importantă masă a zilei, dar specialiștii continuă să dezbată acest subiect. Ce este sigur, însă, este că ceea ce mâncăm dimineața influențează...

atentie la bauturile dulci cat zahar contine o doza de suc

Atenție la băuturile dulci. Cât zahăr conține o doză de suc

14 ian 2025

Băuturile îndulcite cu zahăr sunt extrem de dăunătoare pentru sănătate, provocând anual apariția a milioane de cazuri de diabet și boli cardiiovasculare. Românii sunt cei mai mari...

noile tendinte in alimentatie pentru anul 2025

Noile tendinţe în alimentaţie pentru anul 2025

12 ian 2025

Ingrediente noi și o dietă din ce în ce mai mult pe bază de plante cu elemente detoxifiante și energizante, în numele unui stil de viață sănătos. Acestea sunt câteva dintre principalele...

cel mai sanatos meniu din lume este format din trei feluri de mancare

Cel mai sănătos meniu din lume. Este format din trei feluri de mâncare

09 ian 2025

Un cercetător important în domeniul alimentației a creat un meniu sănătos, format din trei feluri de mâncare. Să mănânci mai sănătos ar trebui să fie o sarcină simplă,...

cea mai buna dieta a anului 2025 a castigat aurul pentru asigurarea starii de bine si prevenirea bolilor

Cea mai bună dietă a anului 2025. A câștigat aurul pentru asigurarea stării de bine și prevenirea bolilor

05 ian 2025

Dieta mediteraneană a câștigat din nou, obținând în 2025 premiul „cea mai bună dintre cele mai bune” din partea U.S. News & World Report, care întocmește anual o listă cu cele mai...

studiu ce se intampla daca mananci ghimbir in fiecare zi

STUDIU. Ce se întâmplă dacă mănânci ghimbir în fiecare zi?

02 ian 2025

Ghimbirul este folosit din cele mai vechi timpuri și are mai multe beneficii, de la întărirea sistemului imunitar până la îmbunătățirea sănătății inimii. Studiile arată că este bine să...

cum ne afecteaza excesele alimentare creierul in perioada sarbatorilor prof dr vlad ciurea pot duce la accidente vasculare

Cum ne afectează excesele alimentare creierul în perioada sărbătorilor. Prof. Dr. Vlad Ciurea: "Pot duce la accidente vasculare"

01 ian 2025

Profesorul doctor Vlad Ciurea a oferit, în cadrul rubricii Sfat de sănătate, câteva sfaturi importante despre cum excesele alimentare și de alcool pot afecta sănătatea noastră, în special...

10 alimente care grabesc imbatranirea de ce sa limitezi consumul

« ‹ 1 2 3 4 5 6 › »